Kişisel bakım ve hijyen önemlidir, genital bakım ise bu konunun bir parçasıdır. Kadınlar için genital bakım hakkında merak edilen birçok soru bulunmaktadır ve bu soruların cevaplarını Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Âzer Aras Uluğ’dan alabiliriz.
Vajinal hijyen ile alakalı en çok merak edilen 10 soru ve cevapları
1. **Dantelli iç çamaşırı ya da tanga kullanılmamalı tezi doğru bir tez mi?**
Op. Dr. Âzer Aras Uluğ’a göre, vajinal flora ve ekosistem korunması önemlidir. Eğer dantelli bir tanga veya benzeri iç çamaşırı sizi rahatsız etmiyorsa, vajinal ekosisteme zarar vermez. Ancak, tahriş, alerji ve sürtünme yaratan iç çamaşırlarından kaçınmak önemlidir.
2. **Külot giymek zorunda mıyım?**
Külot giyip giymemek tamamen kişisel tercihlere bağlıdır. Eğer vajinal akıntılar veya ıslaklık sizi rahatsız etmiyorsa, kullanmanız gerekmez. Ancak, nem yapmayan ve tahriş etmeyen kumaşları tercih etmek önemlidir.
3. **Külotumu nasıl yıkamalıyım?**
Katkısız, boyasız deterjanları tercih etmek ve kimyasal içeren ürünlerden kaçınmak önemlidir. Ayrıca, vulva ve vajina temizliği için sabun kullanılmamalıdır.
4. **Hangi bölge yıkanabilir, hangi bölge yıkanmamalıdır?**
Apış arası, venüs tepesi, dış dudaklar ve anüs etrafı yıkanabilirken, dudaklar ve vajina içi doğal mukoza yapısı nedeniyle yıkanmamalıdır.
5. **Temizleme mendilleri ve jeller kullanılabilir mi?**
Vajinal bölge temizliği için üretilen jeller ve mendillerin içeriği önemlidir. İçeriğinde alerjenler, kokular ve kimyasallar bulunan ürünlerden kaçınılmalıdır.
6. **PH seviyesinde nelere dikkat etmek gerekir?**
PH seviyesi 5.3 ile 5.6 arasındaki ürünler uygunken, PH seviyesi 7 ve üzeri değerler vajinal sağlığa zarar verebilir. Sabun kullanmak yerine sadece doğal sabunun kullanılması önerilir.
7. **Genital bölgedeki kılların alınmasında nelere dikkat etmek gerekir?**
Genital bölgedeki kılların alınma şekli önemlidir. Kılın çıkış yönüne ters yapılan alımlar enfeksiyon riskini artırabilir. Lazer epilasyon gibi uzman teknikler tercih edilebilir.
8. **Önemli tuvalet kuralları var mıdır?**
Tuvalet sonrası idrar ve anüs çevresinin temizliğine dikkat edilmelidir. İdrar yolu enfeksiyonlarından korunmak için önden arkaya temizlik önemlidir.
9. **Vajina kendi kendini temizleme özelliğine sahiptir söylemi doğru mu?**
Vajina kendi kendini temizleyen bir organdır. Vajinal douching (vajina duşu) gibi uygulamalardan kaçınılmalıdır. İlişki sonrası vulva yıkamanız yeterlidir, vajinal duş yapılmamalıdır.
10. **Kadın sağlığı açısından nasıl beslenmeliyim?**
Vajinal enfeksiyon riskini azaltmak için prebiyotik ve probiyotik gıdaları içeren besinler tüketmek önemlidir. Ayrıca, meyve, sebze, posalı gıdalar ve protein bakımından zengin bir diyet tercih edilmelidir. Sigara ve alkol kullanmamak da vajinal sağlık için önemlidir.
KadınTR kadın haberleri, kadın sağlığı, magazin, moda, güzellik, cilt bakımı, teknoloji, çocuk sağlığı ve tüm Kadınlar ile ilgili haberleri araştıran, derleyen, onları özetleyerek size sunan bir website’sidir.
