Hamilelik boyunca anne adayının vücudunda hem hormonal hem de fiziksel açıdan önemli değişiklikler meydana geliyor. Rahmin büyümesi, bağ dokularının gerilmesi, sindirim sistemindeki yavaşlama ve bebeğin...

Ani ateş, kuru öksürük ve kas ağrısıyla ortaya çıkabilen influenza, sonbaharla birlikte daha sık görülüyor. Uzmanlar korunma yollarına dikkat çekiyor. Sonbaharın gelmesiyle birlikte hava sıcaklıklarında...

“Antrenmanın ilk 20 dakikasında yağ yakılmaz.” “Yağ yakımı için mutlaka aç karnına spor yapmak gerekir.” “Düşük tempoda kardiyo yaparsanız yağ yakarsınız, yüksek tempoda ise sadece...

RUH SAĞLIĞI Uzman Klinik Psikolog Nermin Erdoğan’dan: Bir Psikoloji Ekibinde Kimler Çalışır? Hangi Unvan Ne Anlama Gelir? Psikolog, klinik psikolog, psikolojik danışman, psikiyatrist, aile danışmanı…...

Bir elma düşünün. Kabuğuyla birlikte ısırarak yiyorsunuz. Bir başka gün aynı elmayı blenderdan geçirip püre haline getiriyorsunuz. Bir başka gün ise suyunu sıkıp içiyorsunuz. Üçünde...

Bir düşünün: İki kişi aynı masada oturuyor. Aynı ekmekten yiyor, aynı miktarda pilav tüketiyor, aynı tatlıyı paylaşıyor. Öğünün kalorisi, karbonhidrat miktarı ve porsiyonu aynı. Buna...

Makat hastalıkları, özellikle hemoroid ve kıl dönmesi gibi rahatsızlıklar, birçok insanın yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Bu makalede, hemoroid tedavisi ve kıl dönmesi tedavisi hakkında detaylı...

Kalp krizi yalnızca göğüs ağrısı ve sol kola yayılan ağrıyla kendini göstermeyebilir. Özellikle kadınlarda nefes darlığı, olağandışı yorgunluk, mide bulantısı, kusma, baş dönmesi, sırt veya...

Beslenme konusunda bazen iki uç arasında gidip geliyoruz. Bir tarafta “Her gün aynı şeyi yiyorum, böylece diyetimi bozmuyorum.” diyenler var. Diğer tarafta ise sağlıklı beslenmek...

Tartıya çıktığınızda ibrenin aşağı indiğini görmek çoğu insan için büyük bir motivasyon kaynağıdır. Hatta kilo verme süreci çoğu zaman yalnızca tartıda görülen rakamlarla değerlendirilir. “Bu...