İdrar Kaçırma Bir Kader Değildir

İdrar Kaçırma Bir Kader Değildir: Yaşam Kalitenizi Geri Kazanmanın Yolları! Dünya genelinde milyonlarca kadının yaşadığı ancak “yaşlılık belirtisi” veya “ayıp” olarak görülmesi nedeniyle çoğu zaman saklanan idrar kaçırma (üriner inkontinans), aslında tıbbi bir durumdur ve tedavisi mümkündür. Kadınların sosyal hayatını kısıtlayan, özgüven kaybına, anksiyeteye ve depresyona yol açabilen bu sorun, “katlanılması gereken bir kader” değildir. Acıbadem Bakırköy Hastanesi Jinekolojik Onkoloji Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Baki Erdem, her 3 kadından 1’inin hayatının bir döneminde karşılaştığı bu duruma karşı erken müdahalenin önemini vurguluyor.

İdrar Kaçırma Nedenleri ve Sosyal Etkileri

Uluslararası Kontinans Topluluğu (ICS) tarafından “sosyal ve hijyenik problem oluşturan durum” olarak tanımlanan idrar kaçırma, özellikle şu durumlarda daha sık görülür:

• Hamilelik ve doğum süreçlerini geçirmiş olmak.

• Menopoz dönemi.

• Fazla kilo (obezite).

• Pelvik taban kaslarının zayıflaması.

Prof. Dr. Baki Erdem, hastaların idrar kaçırma korkusuyla sosyal ortamlardan uzaklaştığını, spor yapmaktan vazgeçtiğini ve hayatlarını “tuvalet erişilebilirliğine” göre kurguladıklarını belirtiyor.

İdrar Kaçırma Türleri

Tedavinin başarısı, idrar kaçırmanın türünün doğru teşhis edilmesine bağlıdır:

• Stres Tipi İdrar Kaçırma: Psikolojik değil, fiziksel basınçla ilgilidir; öksürme, hapşırma, gülme veya egzersiz gibi karın içi basıncını artıran durumlarda görülür.

• Sıkışma Tipi ve Karışık Tip: Aniden gelen ve durdurulamayan bir tuvalet ihtiyacı ile karakterizedir.

Evde Uygulanabilecek 4 Hayati Adım

Prof. Dr. Baki Erdem, cerrahiye gerek kalmadan yaşam tarzı değişiklikleriyle şikayetlerin hafifletilebileceğini belirterek şu 4 yöntemi öneriyor:

1. Kilo Kontrolü: Fazla kilo, mesane ve pelvik taban kasları üzerine baskı yapar; bu baskıyı azaltmak şikayetleri ciddi oranda hafifletir.

2. Kegel Egzersizleri: Leğen kemiği tabanındaki kasları güçlendiren bu egzersizler, hafif ve orta dereceli vakalarda son derece etkilidir.

3. Kabızlığın Önlenmesi: Kronik kabızlık ve tuvalette aşırı ıkınmak, pelvik kaslarını zamanla yıpratır; lifli beslenme ile bu süreci durdurmak mümkündür.

4. Zararlı Alışkanlıklardan Uzaklaşmak: Sigara içmek, kronik öksürüğe yol açarak mesane üzerindeki baskıyı artırır; sigarayı bırakmak tedaviyi doğrudan destekler.

Tedavi Süreci ve Cerrahi Seçenekler

Doğru teşhis için fiziksel muayenenin yanı sıra; idrar tahlili, ultrasonografi, idrar günlüğü ve ürodinamik incelemeler gerekebilir. Egzersiz ve yaşam tarzı değişikliklerinin yetersiz kaldığı durumlarda ise:

• İlaç Tedavisi: Sıkışma tipi idrar kaçırmada etkili sonuçlar verir.

• Cerrahi Müdahale: İleri derece stres tipi vakalarda, günümüzde “altın standart” kabul edilen midüretral sling (askı) operasyonları, yüksek başarı oranları ve minimal invaziv (küçük kesi) yapısıyla hastanın aynı gün ayağa kalkmasını sağlar.

Kaynak: Acıbadem Bakırköy Hastanesi Jinekolojik Onkoloji Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Baki Erdem’in açıklamalarından saglikli.org için derlenmiştir.

KadınTR

KadınTR kadın haberleri, kadın sağlığı, magazin, moda, güzellik, cilt bakımı, teknoloji, çocuk sağlığı ve tüm Kadınlar ile ilgili haberleri araştıran, derleyen, onları özetleyerek size sunan bir website’sidir.